あずき汁

あずき、かぶ、人参、里芋、木綿豆腐が 入ったおみそ汁。

　煮なます

人参、大根を千切りにし、 大豆を石うすと木づちで打った「打ち豆」を 炊いたものに混ぜ、ごまをからめて、 お好みでゆずを添える。

　黒豆煮なます

煮なますの大豆を、黒豆にアレンジしたもの。 あざやかな色合いが出る、木滑新の一品。

　ころがし

味噌やさとうなどで味付けをしたすりごまに、 人参、ごぼう、くるみを和えた物。